Carnet d'entrainement?

J’aimerais savoir si je peux et ou je peux faire un petit carnet d’entrainement,(c’est une habitude que j’ai prise quand j’ai commencé la muscu au poids de corps). Pour rester motiver et voir mon évolution.Je voudrais pas faire l’étage de toutes les techniques donner. A bientôt

J’ai du mal à comprendre la question. Ce que tu veux c’est noter la planification de ton sex workout ou alors prendre des notes après ta séance ?

Si c’est pour noter après tes séances de sex workout voilà ce que moi je fait : je prend mon carnet qui est toujours dans la table de chevet. Et je fais un résumé rapide après chaque séance exemple :

Mercredi 24 janvier :
Pompe a bite : Bon ressentis, Erection complète (pas retomber après relâchement de la pression)

Masturbation consciente : niveau 3 master, bonne sensation, difficultés à m’arreter a la fin du chrono. Pas d’ejaculation, pas d’orgasme

Sex tao : Bon ressentis dans la remonter des tensions (piquotement derrière le crâne), quelques sensations dans la redecsente, problème dans la redistribution des tensions (mauvaise circulation)

Encore une fois je ne sais pas trop si c’est ça que tu souhaitais j’espere Avoir compris.

A bientot

Oui cela mais on line. Perso ben vous allez je suis fous.Mais j’ai 3 carnet déjà.( pour le sport, la méditation,et les rêves). Sinon j’ai commencé le sex tao et j’ai pas pris les autres
(pour l’instant) je préfère me focalise sur une chose déjà avec toutes mes pratiques mon boulot,mes travaux c’est pas facile à caler.Merci de tes réponses folker à bientôt)

Tu as un carnet pour tes rêves?
c’est surprenant sa ^^

petit conseil : ne soit pas trop “carré”. Dis toi que Le sexe c’est spontané et que sa fait kiffé la life

Fait toi juste un petit programme simple (masturbation master + sex tao)

D’accord Matix. Ben j’ai trouvé l’idée de Jean plutôt pas mal de se crée des habitudes et de se discipliné ça permet de mieux géré son temps et donne un peu de lest pour du temps libre.Cette semaine je me suis essayé à la masturbation master+ sex tao.J’arrive plutôt bien à géré (avec mon imagination) ça dure longtemps, (pas la même chose quand je suis avec ma copine:() l’excitation n’est pas du tout la même.(j’ai peut être pris trop l’habitude du porno).
J’ai une autre question concernant les effets positif du sex tao, est-ce que vous pensez que le fait d’éjaculer rarement permet d’augmenté sa testostérone naturellement?(je pose de ces questions!!:rolleyes:)

Un journal des rêves permet de se former à faire des rêves lucides.
Je souhaite vos retours et témoignages pr acheter le pack ultime afin de me faire une idée.

Myasis
Il faut vraiment arrêter le porn. Le porn c’est vraiment dangereux…
La vérité c’est que le porn est plus excitant que la réalité! Dans le porn tu choisi l’actrice tu choisi l’angle de la camera tu choisi la catégorie qui te plait le mieux… tu plonges ton esprit dans le virtuel et ton cerveau s’attend a etre aussi exciter que quand tu mate du porn mais ce n’est pas le cas donc tu foire tout.
je pense que le meilleur entrainement pour toi est d’arrêter definitivement le porno. Trouve un moyen d’améliorer ton excitation dans la vie réel.

ok Merci pour les conseils.D’ailleurs Jean marie en parle dans son live la bonne manière de faire.A bientôt

Je vois que vous avez pas eu besoin de moi pour conseiller le frérot.
Çà fait plaisir les gars !
Bon esprit.

Et je réagi sur une remarque :

Je confirme, çà fait partit des pratiques pour se former au rêve lucide.
Et pour ceux qui connaissent pas, JE RECOMMANDE le truc à fond.
Intéressez vous au rêve lucide.
C’est pas ma spécialité, donc je forme personne dessus.
Mais j’ai des rituels de someil.
Et bon, on passe 1 tiers de notre vie à dormir, alors çà serait VRAIMENT CON
de négliger un truc aussi important.
On ne fait pas rien quand on dort…

Merci à Maug d’avoir ammené le sujet !

j’ai pratiqué donc je connais les bases en tant que débutant si vous avez des questions.

Le top c’est si t’as un liens d’un site qui explique la méthodologie et que tu recommandes :wink:

Ben, il ya les vidéo de oh loris,c’est un passioné des rêves lucides.
https://www.youtube.com/user/SoFabuloris.
A plus
(après j’osais pas trop continuer la dessus parce que c’est pas but principal du forum):smiley:

Merci pour le liens !!!

Sa a l’air intéressant. Mais…quel est l’intérêt de faire des reves lucides?

qq bons liens : https://www.youtube.com/watch?v=V1Rt…91Dnh1&index=1



Exploiter son temps de sommeil de manière plus productive.