Comment se motiver malgré une souffrance physique?

Salut, les gars, aujourd’hui je vais vous parler de mon cas sur le plan physique.

Si j’en parle aujourd’hui c’est que finalement après 2 ans de consultations chez différents spécialistes + radio +scanner, l’un d’eux m’a confirmé que l’on ne peut rien faire pour remédier à mon problème.

Je souffre de douleur lombaires, je ne vais pas perdre du temps sur le déclencheur, mais j’ai une vertèbre qui coince en permanence, c’est probablement des ligaments qui relie les processus transverses qui se sont allongés suite à une déchirure
Pour faire simple il y a plus de tension d’un coté que de l’autre et la vertèbre coince dans la mauvaise position.

Alors j’ai essayé tout ce que j’ai pu, même 2 mois sans bosser après avoir consulté mais il n’y a rien à faire. Je sort de l’ostéo et 2 jours après c’est pareil.

J’ai mal quasiment tout le temps, au boulot, debout, assis, couché. L’intensité augmente petit à petit jusqu’a ce que je consulte et puis ça repart d’une douleur faible à insupportable.

Quand c’est supportable et que je peux faire du sport, mon mental est aussi bon, je suis motivé, je mange pas de merde, j’aime presque la vie!
Mais dés que ça fait plus mal je sais que ça va empirer et je perd toute motivation pour quoique ce soit.

La seule chose qui me soulage ce sont des anti inflammatoires sur ordonnance, qui eux en échange détruisent le système digestif, on note aussi des risques cardiaques, infarctus, avc, hypertension etc…

Franchement je suis assez dégouté par notre système qui est une perversion total de la nature, pour moi il n’est pas bon de maintenir en vie des personnes malades qui ne pourraient pas survivre dans la nature, dans un monde sans technologie.
On vois bien que la croissance ne peut pas continuer comme ça infiniment.

Bref je ne sais pas trop pourquoi je vous partage ça enfaite :confused: . En tout cas ça me montre encore une fois que plus le temps passe, plus je deviens une merde. Je ne suis pas suicidaire mais bordel de merde, je n’ai rien à faire dans ce monde, il n’y a vraiment plus rien qui pourrait me rendre heureux.

Pour revenir sur la raison d’être de ce forum, en plus de tous mes autres faiblesses, j’en ajoute maintenant une physique. Donc une barrière de plus dans la quête d’une femelle car elles ne choisissent pas les handicapés!!!

Je compatis mec et j’aimerais pouvoir t’aider.

Aucun médecin ou osthéo ne t’as conseillé des exercices, auto massages ou étirements qui permettraient de retrouver un équilibre ?

Peut-être que ca pourrait aider. le corps est composé d’une chaine de muscles, exemple tout con mais des tensions dans les muscles du ventre, dans le bassin, les fessiers etc … auront un impact sur tes lombaires. Perso je conseille la méthode lafay pour avoir un programme d’étirements qui prends soin du corps et en meme temps un entrainement ou tu force pas trop.

Et surtout ne force pas trop! que ca soit en faisant du sport et des étirements.

Bon courage.

J’hésitais à écrire ça dans ma première réponse mais n’hésite pas à chialer un gros coup …

Ouais, pas pour t’apitoyer sur ton sort mais pour te libérer. En effet, entre la douleur physique , ton dégout pour le système, cette impression que tout part en couille.T’en viens à te dire que t’es une merde et que plus rien ne pourrait te rendre heureux . Toutes ces émotions que tu accumules font que tu es surement comme un chiotte qui a besoin d’être débouché … laisse couler un peu mec.

1 J'aime

Bordel de merde, réveille toi putain. Un homme n’a pas le droit de déprimer et de se contenter de son sort en rejetant la faute sur le système!

Je comprends ta souffrance, vraiment. Tu fais quoi comme sport quand ça va bien? De la musculation (des tractions surtout) pourrait t’aider à remettre tes vertèbres en place.

Tu fais quoi comme job? C’est un job physique?

Mais qu’est ce que tu racontes putain? Ce n’est pas un problème à la vertèbre, bien que très handicapant qui va faire qu’une nana va se dire “alors lui je l’adore il est fait pour moi, mais avec son problème ça va pas être possible” non! Encore si t’étais en fauteuil, à moitié triso, et encore! Je suis sûr que Stephen Hawking se tapait des putes!

IRM, accupuncture, fasciatherapie, yoga, jeûne, méditation pour le contrôle de la douleur, bain de glace et respiration “wim hof”, gemotherapie, fleurs de bach, huiles essentiels, automassage, CBD, mobilité, te suspendre 15 mn/jours, squat clinic de Ido Portal, tester differents kiné/osteo, magnétiseur, rebouteux, quinton, glicine, collagène, bouillon de poule etc etc…
Attention si tu as les intestins en vrac ça peut irradier tes lombaires.

Attaque ton problème sous tous les fronts. Médecine traditionnelle, alternative, mindset.

2 J'aimes

Oui je fais de la musculation, les tractions font parie de ma routine j’ai tenté des variantes en étant suspendu pour essayer de replacer cette vertèbre mais ça n’a jamais fonctionné

Pour moi les tractions, les pompes, les squats ou autres ne t’apporteront rien pour ton mal de dos.

En revanche le gainage est indispensable et va directement impacter ta tenue et donc limiter ton mal de dos.
J’avais aussi mal au dos régulièrement (à tomber par terre, brisé en deux) quand j’ai arrêté le sport.

Depuis que je suis un boss du gainage, pour la boxe (le record du monde c’est 8h30, courage :slight_smile: ), je n’ai plus du tout mal au dos quand je prend les positions dont tu parles.

Tu vas commencer en restant 30 secondes, de face et de chaque cotés, puis tu vas tenir de plus en plus longtemps et tu verras que ça ira mieux au quotidien.

Mais il faut bosser et pas se laisser aller, sinon tu passes ta vie à subir.