Exercice bonus : le glaçage de couilles

Yo les bros

A propos de l’exercice bonus du glaçage de couilles, @Jeanma tu conseilles de le faire combien de temps sous la douche ?

On peut mettre de l’eau glacée de fou ou il y a une limite à ne pas dépasser ?

Et à chaque douche il n’y a pas de problème j’imagine ?

Merci à toi frérot

Y a caréement un exo qui s’appelle “le bain dérivatif”
fais des recherches google

qui consiste à s’assoir sur un petit bloc de glace entouré d’une serviette,
pour se rafraichir les couilles.

Je l’ai fait pendant un temps, et je recommande.

Mais je ne l’enseigne pas.
Démerdez vous pour les infos ^^ hésitez pas à partager ici.

En gros çà reste super simple : 15mn par jour, et puis voilà

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Le bain dérivatif, France Guillain en parle dans son livre.
En gros, tu te cales le cul dans l’eau pendant 15 minutes et ça stimule la graisse brune (la bonne graisse).
Je vais essayer de m’y tenir tous les jours pour voir si c’est vraiment effectif !

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Il faut quand même avoir du temps pour faire ça tous les jours, et tu fais comment ? Une bassine avec des glaçons et tu te fous le cul dedans ?

Je veux une photo.

Du coup moi je prends une douche froide de 2 ou 3 minutes tous les matins et une autre douche froide d’environ 10 minutes tous les soirs, ça sert donc à rien ? (Hormis être propre évidemment)

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