Masturbation consciente

Hello !

Petite demande de précision histoire d’être sûr :

Dans le programme " érection en béton ", pour l’exercice de masturbation consciente :
-Dois je faire le cycle rapide d’exercice du muscle PC entre chaque niveau ?
-Doit on maintenir l’exercice 1 à 2 minutes après avoir atteint l’érection maximale pour chaque niveau ?

Il me semble que dans les deux cas ça n’était précisé que entre le niveau 1 et 2, mais ça paraît plus logique de le faire entre chaque niveau non ?

Quelqu’un peut il confirmer / infirmer ?

Merci d’avance pour les réponses !

de ce que j’ai compris c’est entre chaque séquence de masturbation courte
1 - muscle PC - 2 - muscle PC - 3 - muscle PC - 3 - muscle PC - 2

et oui une fois que tu as atteint l’erection totale il faut pratiquer pendant 1min30-2min

Merci de ta réponse !

Aussi il ne faut pas arriver à l’orgasme ou proche de l’orgasme. Je dirais que le but ici est d’apprendre à savourer le chemin plus que l’arriver ^^.

Merci pour cette précision :wink: