Masturbation excessive, addiction porno

Bonjour à tous,

J’ai voulu écrire ce topic depuis un petit moment. Je veux mettre en garde les gens qui ne serait pas sensibilisé sur les effets du porno sur un homme.

Pour faire court, je me masturbe depuis que j’ai 11 ans, au début c’était occasionnel et sympa sauf que ça m’a isolé des autres très vite.Plus j’avançais dans la vie plus je me masturbé.
A 17 ans je tombe gravement malade d’une rectocolite hémorragique. A 18 ans le bilan s’alourdit, des douleurs insoutenables et je vous passe les détails pas très jolis. Pendant 2 ans j’était dans le mal et le seul moyen qui me faisait oublier la douleur c’était de me masturber devant du porno. Les douleurs sont très fréquentes, environ toutes les 5-10 minutes. Je n’éjaculais pas tout le temps mais c’était assez pour petit à petit me faire couler.
A un moment ma bite ne répondait plus, je sentais une douleur et elle était à l’équerre, j’ai bien flippé. Deux semaines après tout est était revenu dans l’ordre mais c’était flippant.
Ca peut affaiblir votre muscle PC.

J’ajoute à tout ça une image de soi qui se dégrade à force de se comparer aux acteurs, aux hommes autour de soi… Malgré que la taille compte mais à savoir si il faut vraiment être monter comme un cheval pour être un très bon partenaire de vie ou de jeu.

La surconsommation de porno à un gros impact sur notre cerveau et corps. Sortez-vous vite de cette addiction qui vous pourrira la vie. Je ne pense pas être le seul ici.

J’ai plusieurs fois essayer le NoFap, ma plus grosse période était d’un mois et demi, j’avais un gain d’énergie qui redescendait après 7 jours car on atteint notre pic de testostérone au septième jour, c’est d’ailleurs ce qui provoque des éjaculations nocturnes, je ne pense pas que le corps puisse stocké autant de sperme après une longue période.
Depuis j’ai pas mal rechuté, des périodes où je réalisais à quel point c’était nocif et d’autre moments où j’alimentais constamment cette addiction en regardant du contenu de plus en plus hardcore (sans être illégal bien sûr)
Pendant ces périodes sans porno, je me rendais compte à quel point je n’en n’avais pas besoin, ni l’envie, je ne sais pas comment j’arrive encore à rechuter aujourd’hui malgré toutes les raisons d’arrêter.

Pour la perte de testostérone, j’ai fais un test sanguin l’année dernière à mes 21 ans, aucun perte, un taux tout à fait normal. C’est le fait de sans arrêt libérer de la dopamine et vider votre stock d’énergie qui vous rends faible en tout cas l’impression.

Voilà, j’ai écris un pavet mais j’espère que d’autres personnes partagerons leurs expériences et pourquoi pas des solutions.

Bonne journée,soirée :wink:

(merci de changer la catégorie si ce n’est pas la bonne)

La technique pour arrêter le porno c’est de continuer à éjaculer mais sans porno. Le No fap ne sert à rien, un mois sans éjaculer c’est trop, c’est 1 fois par semaine. Mais si tu veux pas retomber branle toi sans porno.
Perso j’essai d’arrêter mais j’en regarde de temps en temps, j’en regarde, pas parce que j’aime ca mais j’ai peu de temps et j’ai un environnement qui est actuellement peu fournit en femme, donc le porno c’est juste pour le plaisir des yeux mais pas pour celui de la bite.

Salut à toi,

Merci pour ce témoignage courageux.

D’abord, comment te sens tu maintenant ?
La rectocolite hémorragique c’est un Crohn que tu as ?
T’arrives à réguler ta consommation de porn ?

Le porn, y’a pas de secret, il faut arriver à “réguler” sa consommation.
Faut prendre aussi conscience que ce n’est PAS la réalité, mais la manifestation de “fantasmes”.

Aussi le porn à bien changer, je me rappelle quand j’étais jeune que je mater les cassettes de mon padré, il y avait encore un scénario et des dialogues.
C’est plus trop le cas maintenant.
On dans l’acte sexuel pure, sans filtre,

C’est la curiosité, parfois malsaine, qui nous pousse à “chercher” telles ou telles choses.
J’ai un frère, qui a un esprit assez pervers, qui a chercher toutes les saloperies possibles

Baise à 50 sur 1, 20 gars au moins qui remplissent une chatte de foutre à rebord (qui est le père lol), des congoides avec des bites de 1,50 qui DP une pauvres zoulettes, Jacqueline et son cheval, la blondasse et son chien, viol… etc etc.…

J’ai TOTALEMENT arrêter le porn, ras le cul. Ca doit faire un an au moins.
Et avant ca je mater surtout du soft porn, genre un couple qui fait l’amour de manière romantique.
Comme ce que tu ferais avec ta copine, donc plus proche de la réalité.
Après j’ai arrêter.
Maintenant je regarde surtout de l’érotisme.

Je tiens une semaine, voir deux sans FAP.
Et quand je pense trop au cul, quand j’ai que des chattes dans la tête, je vais baiser une pute.
Aussi simple que ca.

Essaie de redescendre dans l’intensité et la fréquence, reviens à quelques de plus stable et plus proche de la réalité.

Merci pour vos réponses.

@wllm Ouais je commence à me réguler à une éjac par semaine mais je regarde autant de porn qu’avant.

@Chick_Norris Maintenant je me sens pas au top mais je veux voir les choses de manière positives pour m’en sortir, j’était toujours était très négatif, il est temps de changer de camp. En plus la maladie est revenue donc bon… Mais d’ici quelques semaines ça va aller mieux, je fais des injections et ça met du temps avant de se mettre en route, ca me soulage bien.

La rectocolite et Crohn se ressemblent sauf que la rectocolite ne touche que le rectum et l’instestin grêle, Crohn touche de la bouche à l’anus.

Plus ou moins je suis passer à une ejac par semaine mais je regarde du porno tous les jours. Là je viens de supprimer les apps où j’allais.

Le truc c’est érotique ou non faut pas que ça devienne une addiction mais tu as raison, ce focalise sur quelques choses de réaliste un bien meilleur pour le cerveau et le fait d’imaginer développe la créativité. Je fais de la musique et je suis moins productif depuis 2-3 ans.

J’aime beaucoup le porn vintage, c’est soft mais les tenues, le charme de certaines nanas est très séduisant, c’est même meilleur que les prods gonzo de maintenant. Il y’a quelques choses de spéciale dans le vintage.

Pour tout ceux qui ont du mal à se libéré de l’addiction au porn, je le répète pour notre maître JM, il donne les clés pour ne plus être adict dans érection en béton ( http://join.jmcorda.com/track/MTkyLjIuNC44LjAuMC4wLjAuMA/erection-en-beton

Salut,
Alors moi aussi j ai eu ma période porn addict. Je me suis pris, étant jeune, la démocratisation du porn en pleine gueule. Depuis je n’ en consomme quasiment plus.
C’ est vraiment une came, donc faut se désintox et mettre ça de côté. Se branler sans porn et refaire travailler ton imagination est un très bon conseil.

Pour ta maladie intestinale, je te conseil des jeûnes courts lors des périodes de crise. Voir même le jeûne intermittent au quotidien afin de laisser du temps de repos à ton système digestif pour se réparer. Le corps est bien fait il retourne toujours à l équilibre si tu lui laisse le temps et le place dans les bonnes condition.

Arrête l alcool, le tabac, la malbouffe. Analyse les liens entre ce que tu manges et tes crises, fait un carnet pour ça.
Il faut que tu trouve la diète qui te soulage. Ca sera sûrement des aliments non transformés ( fruits et legumes pas trop fibreux et plutôt cuits je pense avec du riz basmati et des patates, des oeufs de qualité ainsi que de la viande de qualité aussi ) et du bon gras ( huile olive, lin, oléagineux ). Les traitements des médecins masqueront les symptômes mais ne résoudront pas la cause du problème.
Test les régimes, sans gluten et sans produits laitiers chacun séparément une dizaine de jours et voit si ça améliore tes symptômes.

Il y a forcément une diète qui calmera tes crises. Mais c est personnalisé donc seul toi peu la trouver.

Bon courage le chemin est long

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@Astaa

J’ai déjà essayé de jeûner, de la nuit jusqu’à la fin de matinée. Parfois je dormais pour bien laisser le corps se régénérer le matin, sans que le stress puisse perturber tout ça. Mais ça n’a pas fait grand chose, je l’ai fais quand j’etait à 36 kgs.

Le traitement que j’ai me permets de cicatriser, a l’heure actuelle les parois sont cicatrisé et saine, les biopsies ont était très bonnes en novembre 2018. Seulement j’ai repris du poids depuis et je ne sais pas si ma gastroenterologue à augmenter les mg de l’injection car on avait réduit pour que je m’en débarrasse. Depuis 4 mois je suis en crise puis rémission. Rien de grave car l’inflammation est très faible, avec des prises de sang normales mais les douleurs, les diarrhées et la perte de sang sont désagréables.

Pour la diète, je ne prends aucuns fruits dans ces moments de crises car ça fait effet rasoir sur l’intestin. Je vais virer tout ce qui est sucreries et faire une diet cétogene voir une diet Carnivore. Comme la fille à Jordan Peterson.

Je fais des exercices de respiration avec le ventre pour calmer le stress. Je fais ça depuis une semaine et demi donc à voir sur le long terme.

On va bien trouver une solution efficace. Certaines personnes sont en rémission depuis 10-20 ans. Je suis à un stade faible pour le moment. On verra bien.
Merci du soutien

Force à toi @Kyba_lion, la vie est parfois très cruelle. Fait tout pour te sortir de cette merde, instruit toi, et je te jure que quand tu seras rétabli tu seras une machine de guerre.

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Sinon pour l’addiction au porn, j’ai décidé d’arrêter totalement le porn le 19/04. Je l’ai écrit sur un papier et je me suis fait une promesse. Les gars vous ne connaissais pas la puissance des promesses, maintenant il ne me traverse même pas l’esprit de regarder du porn parce que c’est NON.

Le porn nous contente d’un écran, alors que sans, vous serez obligé d’aller chercher une vraie femelle dans la vraie vie.

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@RMS
Merci pour ton soutien ! Je regarde la tête haute, je me dis que je suis fort avec tout ce que j’ai vécu. Je pense de manière positive pour ne pas plonger.

Ouais j’en ai entendu parler de cette technique. Ça peut être pas mal.
Carrément puis c’est pas en étant vidé que t’as envie d’en trouver une.

Gros merci à vous tous, ca me fait plaisir de voir tout vos message :slight_smile:

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C est cool @Kyba_lion je vois que tu ne reste pas fataliste face à ta maladie et que tu es dans l action et la réflexion.
Pour la diète type cétogène/carnivore je te conseil FORTEMENT ce livre avec la cure nouvelle flore qui y est associée.
https://www.amazon.fr/gaz-dans-neurones-l%C3%A2me-nourrie/dp/2875320041
c est une cure basée sur la viande et le gras avec tout une méthode claire par paliers selon l état de ton biot et de tes intestins.

Les respirations sont un bon complément dont le pouvoir est souvent ignoré.

Tu peux aussi te renseigner sur la methode “wim hof” dont les trois piliers sont le froid, la respiration et la médiation. Pareil c est clair, méthodique et pas du tout ésotérique. Ca aide de nombreux malade quel que soit la maladie.

Pour beaucoup les intestins sont vu comme le 2ème cerveau et il se pourrait même que guérir ta maladie joue sur ton addiction au porn.

Je sais ca peu paraître fou mais je peux témoigner qu’ en changeant mon alimentation et en supprimant certains poisons de ma vie mon mental a radicalement changé. A la surprise de tout mon entourage.

Encore une fois bon courage, bonne introspection, tu en sortira grandit.
Ce qui ne te tue pas…
Win or learn !

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Je l’étais avant mais je ne veux plus l’être, ça n’apporte rien, y’a beaucoup à gagner en étant positif.

Merci je vais l’acheter.
Je vais regarder ça.

Il y a le chakra Manipura à cet endroit si je ne me trompe pas. C’est le chakra de la confiance en soi en partie. La respiration par le ventre est la plus naturelle, tu ne verras jamais un bébé respiré uniquement avec ses poumons, il a besoin de beaucoup plus que ça. C’est un peu comme la moto 70% de freinage à l’avant et 30% à l’arrière, le ventre c’est l’avant haha.

Surtout le sucre, ca fatigue très vite. Je ne sais pas si tu as déjà essayé de prendre des produits pour prendre de la masse mais c’est bourré de sucre et j’était très vite fatigué, pour ne prendre aucun kilos au final. Les oléagineux sont tellement meilleurs.

L’échec et les mauvais moments font partis de la vie et doit être accepter.

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Bonjour, dans mon cas je n’étais pas forcément accro au porno mais pas mal a la masturbation exessive. Je me suis beaucoup masturbe sans develloper de fantasmes et depuis 4ans maintenant je n’ai pas eu une rection optimal. J’ai meme eu des problemes d’erection , des ejaculation precoce ou l’inverse des rapports ou je n’arrivais plus a ejaculer. Je n’ai plus d’erection instantané en tous cas je dois forcement creer une stimulation mecanique et je n’ai plus vraiment de LIbido. Si quelqu un est passe par ce genre de periode et aurait des conseils ca m’aiderait grandement.

@Jeanma en parle justement. Avec le sex tao et en musclant ton muscle PC. J’ai eu des périodes où même en me masturbant tous les jours et avec les exos de muscle pc j’avais de bonne érection. Tellement agréable de sentir son périnée gonfler et réagir a n’importe quel stimulation visuel que tu passes ta journée a jouer avec ces sensations. T’as envie de niquer toutes les nanas et t’arrive à être endurant en solo. Mais a la fin c’est contre productif.

Fait gaffe à ton alimentation aussi, check si t’as pas une carence ou anémie. Une prise de sang complète peut être rassurante pour savoir où tu pêche.

Commence par musclé ton muscle PC, c’est pas immédiat, comme tout entraînement tu vois des résultats satisfaisants dans les 1-3 mois

Bonjour. Tout le monde je fais un petit update.

Bonne nouvelle ma maladie est maintenant contrôler, plus de maux de ventre ni de pertes de sang. Ma dernière analyse de sang est normal, sauf la thyroïde qui est limite même si je reste dans les normes.

Depuis cette crise j’ai des crises d’angoisses pour rien. Avant je stressé un peu mais sans exagération, là c’est le cas alors qu’il n’y a pas eux d’événements déclancheur. J’ai perdu un ami il y a 3 mois mais j’ai fais le deuil et accepté son départ.

Je demande si c’est juste ma thyroïde qui déconne car les symptômes sont souvent psychologique ou le simple fait que j’ai repris le porno. J’éjacule une fois toutes les semaines ou deux semaines mais est-ce que mon corps est fatigué à cause de ça et m’envoi des signaux ?

J’ai repris les exercices kegels depuis deux semaines et je commence à sentir des petits changements.

Est-ce que mon chakra racine (Muladhara) dysfonctionne et je dois le réactiver avec les exos kegels pour retrouver une harmonie ?

Demain je vais voir une endocrinologue pour savoir si c’est vraiment la thyroïde ou non.

Si il y a des personnes qui sont dans le même cas ou on déjà vécu ça, je suis preneur.

Salut :wave:

C’est bien que tu ailles mieux.
A force on s’en sors, ptit a ptit.

N’angoisse pas trop, tu verras bien après les tests.

T’a bien baisser ta fréquence branlette/porn.
Ça peut être que bénéfique je pense

Le reste je ne saurais te répondre.

Garde la pêche continue, tu en sortiras que plus fort :muscle:

Tiens nous au jus des résultats

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Merci pour ton soutien.

Je fais ce que je peux pour les angoisses même si parfois c’est pas trop contrôlable.

C’est ce que je me dit. Apparemment j’ai quand même quelques choses a la thyroïde, je verrais bien demain matin. :muscle:t2:

Bon retour parmi les couillus @Kyba_lion !

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@RMS haha merci à toi.

Bon… Bonne nouvelle rien à la thyroïde, même si je la contrôlerai tous les six mois histoire qu’il n’y ai pas d’évolution vu mon terrain génétique.

C’est juste le fait d’avoir était isolé, j’ai trop cogité pendant cette crise. Depuis 3 jours je me mets à ressortir, j’ai une forêt pas loin, ça fait du bien.

J’aimerais avoir vos témoignages de vos avant et après avoir construit une érection solide et un periné bien musclé.
Le fait d’avoir des érections fortes et durables amène à un meilleur contrôle de soi, moins de stress et de peur de ce que j’ai pu lire. Sans doute pour ça que c’est essentiel pour la méditation micro orbital. J’espère que tu passeras dans le coin @Jeanma.

Jeudi prochain je vais faire une séance de Reiki avec une sophrologue avec qui je m’entends bien. Je pense lui parlais de la masturbation excessive, la perte d’énergie sexuel et générale… Ces gens sont plus compréhensif que certains psy.

Dans tous les cas, lors des passages à vide il est bon de réduire la fréquence éjaculatoire

Pr le reste @Dr_Duracell en saura sans doute plus que moi

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