Méditation

Bonjour à tous!

Quelqu’un aurai des bon exercices de méditations pour destresser svp?

Personnelement je pratique la méditation du guerrier avec des exercices de respiration d’equilibre Et de souplesse.

Tu as un lien pour que je puisse me renseigné ?

Le mieux c’est que tu ailles voir les vidéos de méditation sur la chaine l’esprit viking sur YouTube.

Ok merci folker