Reverse Kegels

Salut les frérots

Sur le live de dimanche, quelqu’un avait parler du Reverse Kegels. Je voulais justement en parler.

Ça consiste à forcer, pousser. Mais cette fois-ci ce n’est pas le muscle PC qui est concerné mais le muscle bulbo caverneux (BC).

Il n’est pas évident à isoler car les muscles du ventre, cuisses sont aussi sollicités. De ce que j’ai lu il faut appliquer la même méthode que les exercices Kegels normaux, bien respiré pour détendre les muscles autour et il est conseillé de respirer avec le ventre.

Cette technique permet de relâcher le muscle BC qui à force de recevoir des contractions du muscle PC peuvent amener plus facilement l’éjaculation. J’ai remarqué que il m’était parfois difficile de reprendre la masturbation après avoir contracter le muscle PC pour un bloc-couilles, même après 30 secondes - 1 min de repos ou cela est peut-être du à mon muscle PC qui n’est assez puissant à ce jour.
Je n’ai pas encore essayer le reverse Kegels à ce moment précis. Peut-être certains d’entre vous connaissent cette technique.

Je pense qu’il peut être intéressant de combiner les deux. Faire un bloc-couilles puis amener la relaxation du muscle BC pour un meilleur reset.

Je vous ai fait une brève présentation. Je vous cite les sources pour plus d’infos qui sont à bien lire.
Attention à ne pas trop le solliciter au début.

Bise à tous

Sources:

[URL=“https://www.risingmaster.com/reverse-kegels/”]https://www.risingmaster.com/reverse-kegels/

Putain ! Çà déchire.
J’ai commencé à m’entrainé y a quelques jours,
et tes infos vont beaucoup m’aider. Merci frérot !!!

Pour l’instant voilà ce que je tente :

-Méditation micro-orbitale en mode “cercles rapides”
C’est à dire que je fais remonter les sensations à l’inspiration,
et je fais redescendre à l’expiration
(et je place la pointe de la langue sur le palai pour activer mon canal frontal).
-sur l’expiration, au lieux de tout relaxer, je fais des reverses kegel, pour “tirer vers le bas”

Le but est donc d’aider à la circulation vers le bas.

Le souci, c’est que dans les exos pédagogiques,
il est encouragé aux débutant de faire le reverse Kegel sur l’inspiration.
Mais bon, je peux compenser en faisant des exos solitaires de reverse Kegel en inspi,
pour mieux le maîtriser, et pouvoir le faire dans toutes types de respiration,
et sans contraction abdominale.

J’espère que c’était assez clair.

Salut messieurs.

J’aurai aimé savoir, a propos de la remontée de sensations, comment fais-tu pour l’exécuter ?
Utilise-tu de la visualisation en imaginant ton énergie en train de remonter ?
Perso lors du sniffage de couille, j’essai de la visualiser remonter par la colonne mais les résultats sont fluctuants.

Où est ce que c’est plus concret et tu ressent vraiment des trucs remonter ? genre picotements, chaleur, etc.

Pour le reverse kegel je trouve plus instinctif de le faire a l’expi, sachant que l’expi fait un peu descendre les organes vers le bas ;
Ils poussent sur le périnée, et c’est alors plus logique.
Et de toute manière c’est un exercice censé te détendre, or on assimile plus la détente a l’expiration.
Tout en sachant qu’elle est contrôlée par le système nerveux para sympathique, qui est le système nerveux responsable de la détente, si je dit pas de conneries.

a+

PS : purée chui désolé j’ai toujours l’impression de pas être clair quand j’écrit des trucs

Salut Benoit :slight_smile: je te trouve assez clair.
Et faut avouer que c’est pas évident de mettre des mots sur des sensations.

Bref : met une photo d’avatar !!! on veut un visage sur tes mots !!! :slight_smile:

Sinon je trouve aussi que c’est pas instinctif d’inspirer en faisant redescendre les sensations.
Çà serait plutôt l’inverse.
Mais comme je l’écrivais plus tôt, en mode pédagogique, pour bien sentir le reverse Kegel,
c’est effectivement plus simple en expiration.

Et la clé c’est la persévérence.
au début les sensations sont floues.
Puis çà se précises.

Toi t’as encore du mal à faire remonter les sensations.
moi qui démare le reverse kegel j’ai du mal à le sentir.
Ce soir j’ai tenté de le faire pendant la baise, çà n’a pas bien marché du tout.
Je pense que j’étais pas dans la bonne position… j’étais au dessus.
J’ai lu que c’était plus simple en position en dessous.

ça marche je persévérerai ^^
Mais du coup dans ton cas, le reverse kegel est vraiment une option vu que t’arrive déjà a te contrôler a 100%.
Cela dit c’est vrai que c’est toujours intéressant de connaitre de nouvelles techniques ninja.

Les ninjas de la bite !

Je l’ai fais hier le reverse Kegel pendant la masturbation, j’étais plutôt fatigué et là reverse Kegel, bam grosse érection, j’étais en position passive allongé sur le dos. Assez spécial comme sensation, j’y suis pas aller comme un bourrin, déjà que je ne le maîtrise pas encore.

J’ai une question au passage, est-ce tu pense que d’entraîner le muscle PC dans des positions un peu difficile peut être bénéfique ? Je l’entraîne tous les jours, si ce n’est pas trois fois c’est une seule fois mais au moins je le travaille, je me tâte parfois à faire une pause pour récupérer comme en musculation.

Perso j’entraîne mon muscle PC en variant les positions pour m’habituer à contracter intensément en toutes positions.

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Quoi de neuf sur le reverse kegel ?
J’ai remarqué que sa faciliter l’érection, quand pensez vous les frérot?

J’ai essayé le reverse kegel aujourd’hui sa ne ma rien fait de special… .Je n’est pas eu d’érection.
À mon avis il faut beaucoup d’entrainement car je n’arrivais plus a me focaliser sur la détente et mes sensations…

C’est dangereux comme exercice non? Genre on peut faire sortir les emoroïde un truc du genre ^^

Bonsoir a tous
J’écris aujourd’hui pour vous dire que je retire tout ce que j’ai dit sur le reverse kegel précédemment lol

[B]Le reverse kegel c’est la technique la plus puissante!!

Avec le reverse kegel je chope des grosses érections et le point de non retour j’ai l’impression que je peux le contrôler…[/B]

c’est une dinguerie!

C’est difficile à expliquer mais enfaite pour ressentir la sensation du point du reverse kegel il faut etre super detendu… Genre quand on va pisser on est detendu…
Puis quand je ressent ce point je peux légèrement forcé et sa detend encore plus.

Je suis moi même surpris de la qualité de mon érection sur une masturbation master.

Je me concentre quasiment que sur la sensation du reverse kegel et je chope une putin de grosse érection lors des masturbations conscientes.

J’ai par moment la même sensation que quand je prend un bout de viagra.

Il faudrai vraiment qu’on s’intéresse beaucoup plus a cette technique…
Si le coatch peux nous en dire plus sur cette technique sa serai top.

Salut Matix,

Je chope des grosses érections aussi mais quand je dis grosses c’est genre redressée au maximum possible.
Stimulus sexuel + reverse kegel (“poussé” à fond) = érection de dingue

Par contre au niveau du contrôle éjaculatoire tu peux en dire plus Matix ?

C’est quoi le stimulus sexuel??

Alors niveau contrôle ejaculatoire le fait de contracter le muscle pc sa va rendre plus dur la bite mais sa va t’emmener plus rapidement à l’ejac(Je ne parle pas du bloc couille évidement)
Au contraire le reverse kegel va relaxer le muscle pc ce qui va diminuer les tensions sexuel tout en gardant une bonne erection. Donc en gros sa te permets de mieux gerer et de tenir plus longtemps.

Hello les experts du reverse kegel,
Pouvez-vous nous faire faire partager votre expérience du RK ? préciser comment vous vous y être pris pour avoir de telles sensations et de tels résultats, en vous remerciant…

C’est pas con du tout, çà permet à terme de réussir à faire des orgasmes sans éjac dans toutes les positions.
Exemple :
-au début je n’y arrivais qu’en position du smouraï (c’est à dire en missionaire, je me redresse, sort ma queue, et jouis en mode contraction PC de fou, en faisant mes inspirations énergétiques)
-puis j’ai fini par y arrivé allongé sur le dos

J’ai pour l’instant ni testé en couillère, ni en doggy style, ni dans les positions complexe genre revers-cowboy, mais faudra tester…

Çà déchire frérot :slight_smile: Alors, j’ai découvert le reverse Kegel grâce à vous les gars ! Je le rapelle. Donc on est à égalité sur cette technique.

Maintenant je m’entraîne tous les matins (je l’ai inclus dans mon rituel sportif du matin)
Je fais des inspirations énergétiques en contractions du muscle PC, puis j’expire en reverse Kegel.

Et quand je baise, une fois que j’arrive à la phase plateau, je tente de faire pareil, pour maintenir le niveau d’intensité.

Mais pour l’instant, je n’ai pas de résultats de dingue.
Mon érection est de toutes manière quasiment toujours ultra dure, donc je capte pas trop la différence.
Je cherche plutôt le contrôle de la tension sexuelle.

Matix, peux tu nous en dire plus sur ta méthode, et sur les résultats obtenu ?
En mode précis :
-tu fais quoi exactement ? (ton protocole de training, ou ta pratique pendant le sex)
-et pour quel résultat ?

Pareil, j’ai relancé Matix pour des explications plus précises.
et en même temps j’ai écris un peu plus haut dans ma réponse ma pratique actuel (en mode training et en mode baise)

Salut
Alors enfaite avec l’entrainement j’ai réalisé que j’ai de bonne érection grâce au reverse kegel car le reverse kegel ça detends. C’est lors de l’expiration qu’il est plus facile de sentir le reverse kegel.
Mais la vrai force du reverse kegel est de pouvoir durer longtemps car il permet de baisser la tension sexuel.
J’ai une nouvelle technique pour bander je la mettrai bientot sur le forum.

Coach tu devais nous faire une video pour savoir comment bander avant d’enlever les vêtements. ^^
C’est toujours d’actu?

Le reverse kegel reviens à une sorte de relaxation forcée du muscle PC j’ai l’impression.

Et ouais, je ferai une vidéo sur comment bander avant de sortir sa queue

Salut les gars !

Le reverse Kegel c’est le même mécanisme et ressenti qu’on a quand on va chier et qu’on pousse un max ?

XD c’est dis avec tellement de grâce ^^
Mais ouais, en gros c’est çà :slight_smile: