Sex tao et sport

Bonjour every frérot,
​​​​​​Je voulais savoir si la technique permettant faire circuler l’énergie dans le corps sans la gaspiller en la laissant s’échapper par une respiration par la bouche (quand on est essoufflée), pouvez avoir un bienfait sur notre endurance lorsqu’on la pratique pendant une séance de sport.

Le sport est spécifique.
Moi perso, depuis 3 mois je m’entraîne uniquement en respiration + inspiration nasale.
C’est plus dur, mais çà évite de se mettre continuellement en dette d’oxygène.
C’est bien pour augmenter son espérance de vie.

Très bien, merci le conseil :slight_smile: