Une érection durable et continue

Salut à tous, et mercie Jean marie pour tes précieux conseilles…
je voudrais aborder le sujet de la durabilité de l’érection.
Je m’explique: Lors d’un rapport ou pendant mes entrainements de branlette consciente je me suis aperçu que je débandais ultra-rapidement en l’absence de stimulation.
Ca me pose des problèmes avec ma partenaire au moment de passer à la pénétration . Il me faut une stimulation continue sinon je redescent. C’est ultra handicapant, car j’ai toujours une main sur ma bite et je ne peut pas me concentrer à 100% sur ma partenaire quand je la stimule…
Voilà, je voulais savoir si le problème n’arrive qu’ a moi et si il y a des exercices et technique pour maintenir une érection de qualité en l’absence de stimulation.

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C’est pas idéal ni moral mais perso quand je sens que l’excitation baisse (en même temps que ma bite), je m’imagine que je baise une autre fille ou que je suis en duo avec ma starlette porno du moment, en général cela fait gagner de précieuses minutes supplémentaires.
Je pense que l’hygiène de vie (alimentation, sports, moins de branlette) est aussi importante.

Fais moi un topo, fréquence de branlette, fréquence de porn (hard?), hygiène de vie (sport, nutrition…)

Fréquence du porn: quasi jamais. (J’ai arrêté depuis plus d un an )

Fréquence branlette: 1 fois tous les deux jours ( avec environ une éjac tous les huits jours)

Fréquence des rapports: hyper aléatoire ( je ne vie pas en couple)

Hygiène de vie: Très bonne d’un point de vue alimentaire, pas d’alcool ni drogue ni tabac, sport soft mais régulier

Je pense que ca pêche sur le niveau de stresse: jfais un métier à risque, je reste assez exposé, et le caractère aléatoire de mes rapports n’arrange pas les choses, dans la mesure ou j’ai le plus grand mal à garder la main sur leur fréquences et leur organisation. Copine un peu casse couille de ce côté là…je dois me maintenir toujours prêt, sinon elle se frustre…

Le mer. 5 juin 2019 à 23:41, RMS via Sexworkout Forum sexworkout@discoursemail.com a écrit :

Ton hygiène de vie a l’air propre, félicitations.

T’es tu procuré la video Erection en béton?

Oui je l’ai et je le pratique, c est pour ca que je me dis que le problème ce situe aijleurs, peut etre de l’ incompatibilité sexuelle…

( Parenthèse:
Tu te mettra un avatar l’ami.
Sinon, bizutage :smiling_imp:)

Copine un peu casse couille de ce côté là…je dois me maintenir toujours prêt, sinon elle se frustre…

Pas besoin de chercher trop loin, je crois que tu as tout dit.
Un Homme doit se sentir détendu et serein pour bander normalement.

Si tu as une casse couille qui te met la pression, toi, tu es en stress intérieur, alors comment veux tu être excité ?
A part peut être en voulant la sur-dominer en la baisant à la hargne…

Bref, il faut être détendu et serein pour bander
Son cou, son odeur, son contact, ça doit te déclencher une érection immédiatement si tu es détendu et dans une ambiance mentale de baise. (et pas de prise de tête)

L’incompatibilité sexuelle, c’est une légende urbaine pour moi.
Un Homme + une Femme désirable, c’est compatible.

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Totalement d’accord avec @LaCouilleVaincra, être en harmonie et se sentir bien est primordial pour bander.

“L’incompatibilité sexuelle” ressemble à un truc mystique alors que c’est totalement rationnel.

Corps détendu = zboub tendu

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Mes petits conseils médicaux pour bien bander :

  • Diminue voir arrête ta consommation de porn
    J’ai diminué d’un tiers mon taux de branlette par semaine

  • Arrête de jouir devant du porn
    Pas encore réussit, le porn reste encore le voie de facilité pour me satisfaire

  • Diminue ou arrête les drogues, alcool. C’est bien connu le tabac bouche les artères et les drogues perturbe l’homéostasie du corps (perturbe l’équilibre du corps pour y induire SON équilibre : l’allostasie). Allostasie = pas maitre de soi.
    Sur ce point Duracell est 100% bio

  • Comble tes besoins de base : bien manger, dormir, boire de l’eau régulièrement; ne te retiens pas pour aller aux chiotte et respire bien
    –> Repiration abdominale. Il y a des tas de tuto sur internet et youtube. Cette respiration améliorera ton flux sanguin, mobilisera tes organes internes et feront diminuer ton niveau de stress (par des phénomènes respiro-acido-basico-neurologiques).
    Tu verras que toutes ces fonctions sont liées et régulent ta physiologie physique et mentale comme un chef d’orchestre.
    La encore, je ne suis pas parfait. Mon sommeil reste le point le plus compliqué étant insomniaque chronique.

  • Fait de l’exercice physique. Si possible des sports intensifs qui augmenteront ton taux de testo et facilitera les échanges sanguins.
    Je fais 3 fois du sport par semaine depuis deux ans : changements physiques et psychiques incroyables

  • Diminue au maximum dans ton environnement tout ce qui nourrit le mal être psychique : télé, réseaux sociaux, jeux vidéo, mauvaises fréquentations, mauvaises relations physiques et sentimentales.
    J’ai supprimé facebook, twitter et snapchat de mon téléphone (mais je m’autorise à consulter de temps en temps sur mon pc fixe). Au boulot, mon téléphone reste le plus possible dans mon bureau, je fais la tournée des services sans et j’ai un DECT interne pour être joignable. J’ai diminué mon temps de jeux vidéo et je me suis mis à lire.
    J’ai également arrêté la drague virtuelle par Tinder ou Adopte et j’ai coupé les ponts avec les meufs avec qui les relations sont stériles. J’ai également viré toutes les meufs un peu border ou dépendantes affectives qui me suçaient mon temps et mon énergie à défaut de me sucer la bite.
    Je me sent beaucoup mieux depuis plusieurs mois.

Et résultat : Je bande méga dur !!!

(Si j’appliquais à la lettre tout mes propres conseils, je pense pouvoir déformer l’espace-temps par mon érection.)

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Merci à tous pour vos retours,

Effectivement, même avec la meilleur hygiène de vie et le
meilleur entrainement du monde , on va nulle part sans une bonne configuration
psychologique et sans une réelle « compliance » (désolé pour le terme
anglo-saxon), ou synergie avec sa partenaire.

Je ne suis pas d’accord avec l’idée que l’incompatibilité
sexuelle soit un mythe. Ce n’est pas quelque chose de binaire non plus, il y’a
des degrés de compatibilité comme il ‘y a des degrés de connexion sexuelle.

L’aspect psychologique est fondamental les gars, je viens d’en
faire les frais. Et n’oubliez pas que dans une relation, il y’a un certain nombre
de facteurs émotionnels et sociaux qui viennent se sur-ajouter à la problématique
de la baise.

Bref il va falloir faire le boulot de dégrossir tous ça pour
y voir plus clair, et pour que chacun puisse se diriger plus facilement vers sa
partenaire sexuelle idéale ( et je n’ai pas dit parfaite, je précise).

Je pense que je ferai un post prochainement sur les thème de la compatibilité
et de la connexion sexuelle (sous un angle plus psychologique). J’ai fais des recherches, j’ai trouvé des réponses et j’ai beaucoup de choses à dire dessus …

Le ven. 7 juin 2019 à 22:56, Dr_Duracell via Sexworkout Forum sexworkout@discoursemail.com a écrit :

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Je ne suis pas d’accord avec l’idée que l’incompatibilité sexuelle soit un mythe. Ce n’est pas quelque chose de binaire non plus, il y’a des degrés de compatibilité comme il ‘y a des degrés de connexion sexuelle.

Si tu me dis que tu ne bandes pas sur une fille magnifique et qui sent bon, parceque tu serais “incompatible” avec elle, je n’y crois pas et j’attends vos arguments rationnels.

Pas envie de perdre du temps avec ça, mais question terminologie, vous semblez confondre l’impossible (zéro) avec les différents degrés de possibilité (de 0 à 1)
Le zéro est “binaire” par nature, il n’a pas différents niveau puisque son multiple est égal à lui-même.

Donc incompatibilité, non.
En revanche plusieurs niveau de correspondance, d’attirance, de connexion d’un homme avec d’une femme, évidemment.

Mais tous ces paramètres sont prénuptiaux. C’est au moment de la rencontre, puis de la drague, puis jeu du chat et de la chatte, qu’on se rend compte de notre niveau de compatibilité avec l’autre.
Tu n’attends pas d’être à poil devant elle, pour te rendre compte qu’elle est moche et conne et qu’elle ne te fait pas bander, normalement.

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@LaCouilleVaincra

L’amour au sens quantique et non au sens binaire.
Tellement plus puissant !

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Un odeur de cyprine qui me repousse, même sortant d’une petite chatte de la plus bonne des plus bonnes des teens me fera débander, mais me fera débander moi, pas tout le monde.

Peut on alors parler d’incompatibilité sexuelle ? Je pense que oui.

À l’inverse, une fille même classique, mais pendant l’acte à l’odeur de cyprine qui me rend dingue, va me faire surbander …

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Perso je bande généralement mieux avec une fille 6/10 plutôt qu’avec une magnifique 8/10 (pute ou pas pute…).
Mon explication : je suis davantage en confiance, je me mets moins la pression pour assurer et elle est plus réactive, enthousiaste et a l’écoute de mon plaisir…

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Futur sujet de philo :
Alizée qui vient te voir en 2001, mais qui a une infection exotique et qui schlingue du minou.
Compatible ou pas ? :laughing:

C’est pas pareil c’est Alizée.
Un fisherman’s friend dans le dindon et tu es parti pour 15 min de ramonage mentholé.

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Oui, avec un minimum d’outillage.

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